بانوان ایرانی در عصر حاضر فعالیت زیادی در انواع رشته‌های ورزشی دارند و چه خوب است اگر هر کدام از آنها از یک طریقی بدانند که برای چه رشته‌های ورزشی ساخته شده‌اند. در این مقاله آمدیم تا مناسب‌ترین ورزش‌های هر رایزینگ را به شما معرفی کنیم. لازم به ذکر است که این توصیه‌ها در نهایت ممکن است برای برخی از افراد کمی متغیر باشد، که این موضوع بسیار طبیعی است زیرا افرادی ممکن است به دلیلی نوع جایگیری سیارات در خانه‌های چارتشان بالاخص خانه اول، علاوه بر رایزینگ تحت تاثیر قدرت سیاره دیگری قرار بگیرند و جسم و روحیات آنها از آن اثر پذیرد.
تمرین‌های ورزشی مناسب هر رایزینگ، ویژه بانوان؛
برای هر بانوی ایرانی بر اساس رایزینگ او، می‌توان تمرینات مناسبی را توصیه کرد. در ادامه تمریناتی برای هر نشان رایزینگ آورده شده است:
1. ایریس (حمل):
ورزش‌های پر انرژی مانند دویدن و ایروبیک. یک بانوی ایریسی نمی‌تواند مدت زمان طولانی یکجا بنشیند و همواره نیاز به تخلیه انرژی درونی دارد.
2. تارس (ثور):
باغبانی، گلف، یوگا و پیادهروی. این افراد علاقه زیادی به نشستن یا انجام فعالیت‌های آرام و دلنشین دارند. همچنین به دلیل استعداد بالای ذخیره چربی زیاد در بدن این افراد، پیادهروی در عین حفظ آرامش می‌تواند در تناسب اندام به این افراد کمک کند.
3. جمنای (جوزا):
چتربازی، تخته نرد یا شطرنج و اسکیت. بانوی جمنای نیاز به تمریناتی دارد که ذهنشان را تحریک کند، از این رو تخته نرد و شطرنج و سایر فعالیت‌های اینچنینی مورد علاقه آنهاست. آنها عاشق سرخوشی و شادی هستند، بنابراین ورزش‌های هوایی مانند چتربازی بسیار توصیه می‌شود.
4. کنسر (سرطان):
شنا، قایق سواری، یوگا. این تمرینات به تعادل عاطفی و جسمی این افراد کمک می‌کند. کنسرها ذاتا به آب علاقه زیادی دارند و قطعا شنا و هرگونه ورزش‌هایی که در محیط آب و دریاچه باشد حس و حال عالی به این افراد می‌بخشد.
5. لئو (اسد):
ایروبیک، اسب‌سواری. بانوان لئو به ورزش‌هایی نیاز دارند که درخشش آنها را به نمایش بگذارد و همچنین نیروی فیزیکی آنها را تخلیه کند. ایروبیک و اسب‌سواری به خوبی انرژی‌های درونی شما را به جریان می‌اندازد.
6. ویرگو (سنبله):
پیلاتس و یوگا. این افراد به تمرینات محرک ثبات و انعطاف‌پذیری مانند پیلاتس و یوگا نیاز دارند. منظم و سیستماتیک بودن در تمرین برای این افراد گزینه‌ای ایده‌آل است.
7. لیبرا (میزان):
رقص، ژیمناستیک و اسکیت. شما یک فرد ونوسی هستید و در لحظات فراغت خود تمایلی به تلاش زیاد و اصطلاحا عرق ریختن ندارید. شما از خشونت و برخوردهای شدید متنفر هستید، و در نتیجه شاید انجام هیچ ورزشی را مفید نبینید. در نتیجه میل شما به موارد گفته شده بسیار بیشتر از سایر ورزش‌هاست.
8. اسکورپیو (عقرب):
کراس‌فیت، تمرینات سبک روزانه ثابت و دویدن. ورزش کردن سرگرمی مورد علاقه شماست. قانون اساسی شما قوی بودن است. شما انعطاف‌پذیر، سرسخت، متمرکز و توانمند هستید و می‌توانید در بسیاری از ورزش‌هایی که نیاز به قدرت دارند، برتر باشید. کراس‌فیت به خوبی می‌تواند علاوه بر تخلیه انرژی شما، جسم قوی که انتظارش را دارید به شما بدهد. تمرین‌های سبک و ثابت روزانه می‌تواند راز صلابت همیشگی شما باشد.
9. ساجیتاریوس (قوس):
کوهنوردی و دوچرخه‌سواری. این افراد به تمرینات ماجراجویانه گرایش دارند. آنها به شدت به رفتن در دل طبیعت علاقه دارند، بنابراین کوهنوردی و دوچرخه سواری می تواند به شدت برای آنها لذت بخش باشد. در مجموع شما بیش فعال هستید و اگر بتوانید ورزش روزانه و همیشگی داشته باشید بسیار برای شما لذت بخش خواهد بود.
10. کپریکورن (جدی):
گلف، بولینگ و دویدن. تنهایی و آرامش خواسته ابتدایی شماست. با این حال، اگر شرایط شما را به انجام ورزش سوق دهد، با تمام رشته هایی که نیاز به صبر، تمرکز، استقامت و سخت‌کوشی دارند، احساس راحتی می کنید.
11. آکواریوس (دلو):
شطرنج، چتربازی. افراد آکواریوس به همه فعالیت‌هایی کشیده می شوند که ذهن آنها را تحریک کند.آنها از انجام ورزش های فکری مانند شطرنج یا هر ورزش اینچنینی لذت می برند. همچنین به دلیل اینکه آنها تحت تاثیر عنصر هوا قرار دارند میل زیادی به تقریحات و ورزش‌هایی همچون چتربازی خواهند داشت.
12. پایسیس (حوت):
یوگا، شنا و قایق سواری. شما به سمت هر چیزی که احساسات و عواطف شما را تحریک می‌کند جذب می شوید. اگر شرایط شما را به انجام ورزش سوق دهد، با تمام رشته‌های مربوط به آب، که عنصر شماست، ارتباط بسیار خوبی خواهید داشت و از انجام آن لذت می‌برید.
نتیجه‌گیری؛
این تمرینات با توجه به ویژگی‌های ذاتی هر رایزینگ طراحی شده‌اند و می‌توانند به بهبود سلامتی و رضایت ذهنی افراد کمک کنند. در نظر داشته باشید که پیوندها، نظرات و جایگیری‌هایی در چارت تولد ممکن است ایجاد شود که بر کیفیت این موارد تاثیرگذار باشد.
