تمرین‌های مناسب هر رایزینگ می تواند به فرد کمک بیشتری در نحوه تخلیه درست انرژی های درونیش داشته باشد. در این مقاله آمدیم تا مناسب‌ترین ورزش‌های هر رایزینگ را به شما معرفی کنیم. لازم به ذکر است که این توصیه‌ها در نهایت ممکن است برای برخی از افراد کمی متغیر باشد، که این موضوع بسیار طبیعی است زیرا افرادی ممکن است به دلیلی نوع جایگیری سیارات در خانه‌های چارتشان بالاخص خانه اول، علاوه بر رایزینگ تحت تاثیر قدرت سیاره دیگری قرار بگیرند و جسم و روحیات آنها از آن اثر پذیرد.
تمرین‌های ورزشی مناسب هر رایزینگ، ویژه آقایان؛
برای هر مرد ایرانی بر اساس رایزینگ او، می‌توان تمرینات مناسبی را توصیه کرد. در ادامه تمریناتی برای هر نشان رایزینگ آورده شده است:
1. ایریس (حمل):
فوتبال، پارکور، مدیتیشن و نرمش‌های روزانه. این مردان نیاز به تخلیه انرژی زیاد دارند، بنابراین فوتبال ورزش مناسبی است. همچنین تیز بودن پاهای آنها بسیار مناسب ورزش‌هایی همچون پارکور است. از طرفی به دلیل طبیعت گرم و شور و حرارت بالای آنها، نیاز است روحیات و انرژی خود را با مدیتیشن متعادل کنند. نرمش‌های روزانه نیز به دلیل علاقه زیاد این افراد به همیشه ورزش کردن و در تحرک بودن بسیار کمک خواهد کرد.
2. تارس (ثور):
یوگا، پیلاتس و پیاده‌روی. یوگا و پیلاتس به این افراد کمک می‌کند تا آرامش و ثبات مورد نیازشان را به دست آورند. همچنین به دلیل استعداد بالای ذخیره چربی زیاد در بدن این افراد، پیاده روی در عین حفظ آرامش می‌تواند در تناسب اندام به این افراد کمک کند.
3. جمنای (جوزا):
ورزش‌های گروهی، والیبال و تنوع در تمرینات. مردان جمنای نیاز به تمریناتی دارند که ذهنشان را تحریک کنند. آنها عاشق ارتباطات و محیط شلوغ هستند، بنابراین ورزش‌های گروهی بسیار توصیه می‌شود. به دلیل میل زیاد به استفاده از دست در این افراد، والیبال به عنوان یک ورزش گروهی بسیار برای آنها مناسب خواهد بود.
4. کنسر (سرطان):
شنا، یوگا و تمرینات آرامش‌بخش. این تمرینات به تعادل عاطفی و جسمی این افراد کمک می‌کند. کنسرها ذاتا به آب علاقه زیادی دارند و قطعا شنا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که حس و حال عالی به این افراد می‌بخشد.
5. لئو (اسد):
ایروبیک، بدنسازی و وزنه‌برداری. این مردان به تمریناتی نیاز دارند که قدرت و اعتماد‌به‌نفس را تحریک کند و همچنین انرژی زیاد آنها را تخلیه کند. بدنسازی می‌تواند از جمله ورزش‌های مورد علاقه این افراد باشد.
6. ویرگو (سنبله):
تیراندازی، بیلیارد و گلف. این افراد به تمرینات محرک دقت و محاسبات ذهنی مانند تیراندازی و بیلیارد نیاز دارند. نظم و سیستماتیک بودن در تمرین برای این افراد گزینه‌ای ایده‌آل است.
7. لیبرا (میزان):
تنیس، پینگ‌پونگ و ورزش‌های تیمی. تعادل و هماهنگی در تمرینات برای این افراد اهمیت دارد. تنیس و پینگ‌پونگ به عنوان ورزش‌های دو نفره و بدون تنش برای این افراد بسیار مورد قبول است و این افراد از انجام این تمرینات حس خوبی خواهند داشت. این افراد به دلیل روحیه تیمی بالایی که دارند برای ورزش‌های تیم محور نیز بسیار مفید خواهند بود.
8. اسکورپیو (عقرب):
تمرینات رزمی، بوکس و کراس‌فیت. این افراد به چالش و تمرینات فشرده علاقه بسیاری دارند. آنها ذاتا فیزیک قوی و ورزشی دارند، بنابراین ورزشی همچون کراس‌فیت بسیار مورد قبولشان خواهد بود و از انجام آن لذت خواهند برد. ورزش‌های رزمی و بوکس نیز به دلیل روحیات مبارزه طلبی و خشم درونی که در این افراد است بسیار در تخلیه انرژی این افراد موثر و مفید خواهد بود.
9. ساجیتاریوس (قوس):
کوهنوردی و دوچرخه‌سواری. این مردان به تمرینات ماجراجویانه گرایش دارند. آنها به شدت به رفتن در دل طبیعت علاقه دارند، بنابراین کوهنوردی و دوچرخه سواری می تواند به شدت برای آنها لذت بخش باشد. در مجموع شما بیش فعال هستید و اگر بتوانید ورزش روزانه و همیشگی داشته باشید بسیار برای شما لذت بخش خواهد بود.
10. کپریکورن (جدی):
کشتی‌کج، صخره نوردی، هر ورزش استقامتی. این مردان از پیشرفت آرام و پایدار لذت می‌برند و در ورزشی که استقامت و قدرت بالای ماندگاری بخواهد بسیار موفق خواهند بود. آنها باید احساس کنند کاری انجام داده‌اند که برای دیگران آسان نیست. کپریکورن‌ها به ذات جسم تنومند و مقاومی دارند.
11. آکواریوس (دلو):
پارکور، ژیمناستیک و دوچرخه سواری. این افراد تنوع در تمرین را دوست دارند. آنها علاقه زیادی به انجام ورزش‌های جدید و نوآورانه دارند. آکواریوس‌ها نیاز دارند کاملا آزاد باشند، بنابراین دوچرخه سواری می تواند به عنوان ورزشی که شما در لحظه آزاد هستید که مسیر و سرعت و هر چیزی را در آن تغییر دهید، یکی از بهترین ورزش‌ها برای آنها باشد.
12. پایسیس (حوت):
یوگا، قایق سواری و ماهیگیری. تمرینات با تمرکز بر جنبه‌های درونی و آرامش‌بخش برای این مردان مناسب است. آنها دوست دارند با انجام ورزش احساس آرامش بیشتر و حس رضایت درونی کسب کنند. قایق سواری و ماهیگیری به دلیل ایستا بودن و کم تحرکی و همچنین آرامش آن، به شدت برای افراد پایسیس لذتبخش می باشند.
نتیجه‌گیری؛
این تمرینات با توجه به ویژگی‌های ذاتی هر رایزینگ طراحی شده‌اند و می‌توانند به بهبود سلامتی و رضایت ذهنی افراد کمک کنند. در نظر داشته باشید که پیوندها، نظرات و جایگیری‌هایی در چارت تولد ممکن است ایجاد شود که بر کیفیت این موارد تاثیرگذار باشد.
